Pré-ménopause, ménopause :
Ne traversez plus cette période seule
Bonjour je m’appelle Sylvie,
je suis praticienne certifiée en ménopause.
Une main tendue pour franchir cette étape ensemble
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Décider de se mettre en action n’est pas facile : Je sais que faire le premier pas est intimidant au cœur de ce tumulte. Pour être passée par là, je connais vos doutes et la réalité de votre quotidien.
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Un accompagnement vers votre nouvelle trajectoire : C’est ici que mon rôle prend tout son sens. Ensemble, nous mettrons des mots sur vos maux pour définir un plan d'action concret et vous redonner la direction que vous méritez. Il est temps d'agir pour vous-même.
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Je ne travaille pas avec une technique unique. Je commence par comprendre ce qui a réellement changé pour vous depuis la pré-ménopause ou la ménopause : sommeil, énergie, stress, activité physique, alimentation, rythme de vie… Nous identifions ensuite ce qui pèse le plus aujourd'hui et par quoi il est réaliste de commencer. Nous mettons en place quelques actions concrètes, puis nous observons leurs effets et nous les ajustons ensemble. Et lorsqu'un sujet nécessite un professionnel de santé ou une compétence spécifique, je vous oriente.
15 min Gratuites, personnalisées et sans engagement.
« Vous êtes perdue … et vous ne savez plus comment retrouver votre équilibre. »
Sans vraiment comprendre pourquoi, tout a changé :
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Vous ne vous sentez plus bien dans votre corps, votre énergie a disparu
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Les nuits sont devenues compliquées, entre réveils et sensations de chaleur incontrôlables
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Votre esprit semble ralenti, vous perdez le fil plus facilement qu’avant
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Vous gardez tout pour vous, parce que peu de personnes comprennent réellement ce que vous traversez
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Vous doutez davantage de vous-même, comme si votre confiance s’était peu à peu effacée.
15 min Gratuites, personnalisées et sans engagement.
01.
Sommeil et récupération
02.
Stress et équilibre émotionnel
03.
Mouvements et activité physique
04.
Alimentation et habitudes de vie
05.
Energie, rythme
de vie et
récupération
LES LEVIERS EXPLORES
Imaginez que, vous :
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Retrouvez un équilibre physique qui vous fait vous sentir bien
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Réduisez l’impact des bouffées de chaleur et des inconforts du quotidien
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Retrouvez une stabilité émotionnelle et plus de sérénité
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Prenez soin de votre santé et de votre vitalité sur le long terme
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Reconnectez avec votre féminité, votre confiance et votre joie de vivre
15 min Gratuites, personnalisées et sans engagement.
Ce qu'elles en pensent
Katia G., Cannes
« Grâce à l'accompagnement de Sylvie, je me suis sentie écoutée et enfin comprise. J'ai appris à accueillir les changements que je traversais sans culpabiliser et j'ai retrouvé confiance en moi. Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus sereine face à cette nouvelle étape de ma vie. »
Francesca C., Antibes
« Je ne dormais plus à cause des bouffées de chaleur. L'accompagnement de Sylvie a changé ma vie : mon sommeil est revenu et je revis enfin normalement. Un immense merci !»
Céline P., Nice
« Je me sentais complètement perdue et stressée face à la ménopause. L'approche de Sylvie m'a aidée à apaiser mon esprit et à me réapproprier mon corps. »